2013-10-08 58.7kg 朝 1.カレーライス 2.サラダ 3.豆乳 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.牛乳 昼 1.サラダ 2.海鮮グラタン 3.ごはん 4.コーヒー おやつ 1.ソフトクリーム 2.コーヒー 夜 1.ねぎヒレかつ 2.海老フライ 3.アジフライ 4.鮭クリームコロッケ 5.インドの青鬼 おやつ 1.むき栗