57.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９００円
１．お造り
２．ちりめんじゃこと玉子豆腐
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
夜
１．一口ヒレカツ
２．エビフライ
３．鶏唐揚げ
４．サラダ
おやつ
１．ドーナツ
おやつ
１．プロテインゼリー