56.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
おやつ
１．チョコレートソフトクリーム
昼
１．鶏唐揚げ
２．きゅうりと山芋の梅昆布和え
３．玉子焼き
４．ポテトサラダ
５．ごはん
６．味噌汁
７．お新香
８．ヨーグルト
夜
１．野菜スープ
２．ファミチキ
３．おにぎり
おやつ
１．プロテインゼリー