朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．チョコレートソフトクリーム 昼 １．鶏唐揚げ ２．きゅうりと山芋の梅昆布和え ３．玉子焼き ４．ポテトサラダ ５．ごはん ６．味…