2017-01-15 56.5kg 朝 1.パンケーキ おやつ 1.チョコレート 昼 1.レトルトカレー おやつ 1.スフレ 夜 1.ハムと玉ねぎときのこのトマト煮込み 2.エクレア 3.クロワッサンシュー 4.いちご