2018-08-21 57.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.豚テキ 2.サラダ 3.ごはん 4.味噌汁 おやつ 1.あんバタートースト 2.コーヒー 夜 1.カレーライス おやつ 1.アイスクリーム