朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．みかん 昼：２０００円 １．ヒレステーキ ２．海鮮と野菜焼き ３．マッシュポテト ４．サラダ ５．ごはん ６．スープ おやつ １．栗納豆 夜：８８０円 １．ロースかつエビ…