58.5kg

朝
１．玄米玉子ごはん岩海苔のせ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９８０円
１．新鮮野菜カレー
２．タンドリーチキン
３．ナン
４．ライス
５．サラダ
６．ラッシー
おやつ
１．バニラアイスクリーム
夜：９００円
１．冷し担担麺