58.4kg

朝

１．玄米玉子ごはん岩海苔のせ

２．豆乳

３．野菜ジュース

４．ヨーグルト

５．キウイ

６．煮干し

７．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．豚鍋
２、ごはん
おやつ
１．おかき
夜
１．玄米ごはん
２．玉子
３．納豆
４．ロースハム
おやつ
１．フルーツ
２．生プリン
３．チュコレートアイスクリーム