朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０５０円 １．チキンカツチーズ野菜カレー ２．温泉玉子 おやつ １．おかき 夜：７４０円 １．タコ焼き おやつ １．ハッピーターン …