朝 １．玄米玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．コーンスープ ３．ヨーグルト おやつ １．フロランタン ２．クッキー ３．おかき 夜：８４０円 １．油淋鶏…