2013-10-31から1日間の記事一覧

60.2kg

朝１．食パン２．バナナ３．牛乳４．ヨーグルト昼１．秋の天ぷら２．和え物３．豆腐すまし汁４．漬物５．ごはん夜１．豚肉と野菜の旨煮２．春雨のチャプチェ３．薩摩揚げの味噌汁４．ごはん