朝 １．玄米ごはん岩海苔のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８５０円 １．黒毛和牛ハンバーグ ２．サラダ ３．ごはん ４．スープ おやつ：９００円 １．チーズケーキ ２．コーヒー おやつ：９…