朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストサーモン ２．ポテトサラダ ３．サラダ ４．ごはん おやつ １．ドーナツ 夜 １．肉玉うどん おやつ １．ヨーグルト ２．シュークリーム おやつ １．ヤクルト１…