2023-10-11 57.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ローストサーモン 2.サラダ 3.ごはん 4.ヨーグルト おやつ 1.クッキー 2.クッキー 3.クッキー 4.もっちりボール 5.もっちりボール おやつ 1.和菓子 2.和菓子 夜 1.サンドイッチ 2.サンドイッチ 3.チーズオムレツ おやつ 1.ヤクルト1000