朝 １．納豆ごはん ２．玉子 ３．からし菜 ４．味噌汁 昼 １．サーモンソーセージ ２．クリームパン おやつ １．おろしそば ２．焼き鳥 夜 １．真蛸と焼きナスのマリネ ２．カポナータ ３．牡蠣とほうれん草のココット焼き ４．スパゲッティ ナポリターナ ５…