測ってない

朝

１．納豆ごはん

２．玉子

３．からし菜

４．味噌汁

昼

１．サーモンソーセージ

２．クリームパン

おやつ

１．おろしそば

２．焼き鳥

夜

１．真蛸と焼きナスのマリネ

２．カポナータ

３．牡蠣とほうれん草のココット焼き

４．スパゲッティ　ナポリターナ

５．仔牛のカツレツ

６．ノンアルコールビール

おやつ

１．イカピー

２．海老ピー

３．ルマンドマロン