2023-10-15 測ってない 朝 1.ごはん 2.オムレツ 3.キノコと玉ねぎのオリーブオイル炒め 4.エノキの石突きのソテー 5.おはぎ 昼 1.サラダ 2.スープ 3.フォカッチャ 4.ピザ 5.ハヤシライス 6.ソフトクリーム 7.バスチーショコラ 8.紅茶 夜 1.チーズオムレツ おやつ 1.ヤクルト1000