2023-08-14 55.6kg 朝 1.目玉焼きデニッシュ 2.チョコクロ 昼 1.茄子豚炒め 2.鯖塩焼き 3.あさり汁 4.冷や奴 5.ごはん おやつ 1.黒豆マドレーヌ 2.マドレーヌ 3.シュガーバターサンド 夜 1.レトルトハヤシライスルー 2.オムレツ おやつ 1.ヤクルト1000