2023-10-13 57.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.カツカレー 2.ヨーグルト 夜 1.おにぎり 2.おにぎり 3.ゆで玉子 4.ゆで玉子