2022-01-21 57.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.親子丼 2.味噌汁 3.漬物 4.難消化性デキストリン 夜 1.おにぎり 2.おにぎり 3.おにぎり 4.豚汁 5.ゆで玉子 おやつ 1.煮干し 2.無添加アーモンド 3.無添加クルミ