2017-02-21 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し乗せ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 7.チョコレート 昼 1.豚チリ炒め 2.鮭塩焼き 3.チキン竜田揚げ 4.ソーセージ 5.春雨サラダ 6.ポテトサラダ 7.フライドポテト 8.グリーンサラダ 9.ごはん 10.味噌汁 11.梅干し 夜 1.サラダ 2.豚汁 3.揚げピザ おやつ 1.栗どら焼き