56.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼

１．おにぎり

２．おにぎり

３．味噌汁

おやつ

１．カスタードアップルパイ

夜

１．サラダ