朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ねぎ塩牛めし ２．豚汁 おやつ １．カフェラテ おやつ １．栗のショートケーキ ２．栗のミルフィーユ ３．モンブラン 夜 １．サラダ おやつ １．ミルクプロテイン おやつ…