56.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．デミグラスハンバーグ　おからチップ添え

２．鯖とレンコンの南蛮漬け

３．ラタトゥイユ

４．十六穀米

５．オニオンスープ

夜

１．スパイシーモスチーズバーガー

２．よくばり焼肉ライスバーガー

おやつ

１．ヤクルト１０００