朝 １．大豆プロテイン無脂肪乳 ２．梨 昼 １．メバルのソテー プッカネスタソース 大根のブイヨン含み煮添え ２．キャベツのポタージュ ３．サラダ ４．ごはん おやつ １．あんこパイ ２．カフェラテ 夜 １．生ハムとゴーダチーズのカスクート ２．カレーパ…