57.8㎏

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．バターチキンカレー

おやつ

１．フロマージュキュイ

２．キャラメリア

３．ミルクティー

夜

１．プロテイン無脂肪乳

２．生ハムとトマトとフロマージュのカスクート

３．かぼちゃとサツマイモのキッシュ

４．クロックムッシュ