58.8㎏

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

 昼：１５４０円

１．カツカレー

２．サラダ

夜

１．サンドイッチ

２．レモンケーキ

３．カフェラテ

おやつ

１．プロテイン飲料