2024-05-27 56.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ハムとカマンベールチーズのサンドイッチ 2.カレーパン 3.キッシュ 4.大豆プロテインバー 5.マンゴーヨーグルト 夜 1.葉ワサビそば 2.ミニカツどん 3.野沢菜 おやつ 1.ヤクルト1000