56.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ハムとカマンベールチーズのサンドイッチ

２．カレーパン

３．キッシュ

４．大豆プロテインバー

５．マンゴーヨーグルト

夜

１．葉ワサビそば

２．ミニカツどん

３．野沢菜

おやつ

１．ヤクルト１０００