2024-05-26 56.2kg 朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ざるそば 2.天ぷら 3.小柱とコーンの炊き込みご飯 おやつ 1.ミルフィーユ 2.ケーキ 3.ミルクティー 夜 1.肉野菜炒め 2.微アルコールビール おやつ 1.ヤクルト1000