朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．天ぷら（海老・ホタルイカ・かぼちゃ・タケノコ・アスパラ） ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．浅漬け 夜 １．肉玉うどん ２、ささみ天 おやつ １．アイスクリーム ２．ヤクル…