57.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．サンドイッチ

２．ヨーグルト

おやつ

１．チョコレート

夜

１．餃子

２．鶏唐揚げ

３．小エビの天ぷら

４．八宝菜

５．青菜炒め

６．空心菜炒め

７．麻婆豆腐

８．春巻き

９．杏仁豆腐

１０．ノンアルコールビール

１１．紹興酒