58.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

６．無添加クルミ

昼

１．麻婆豆腐

２．鶏唐揚げ　春巻き

３．サラダ

４．ごはん

５．スープ

夜

１．野菜と小エビのかき揚げ

２．せいろそば