2022-03-04 57.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.無添加アーモンド 6.無添加クルミ 昼 1.ビーフカレー 2.牛乳 おやつ 1.フィナンシェ 夜 1.鯖味噌煮 2.冷や奴 3.ごはん 4.あさり汁