57.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

６．無添加クルミ

昼

１．ビーフカレー

２．牛乳

おやつ

１．フィナンシェ

夜

１．鯖味噌煮

２．冷や奴

３．ごはん

４．あさり汁