2022-03-24 57.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.無添加アーモンド 6.無添加クルミ 7.フィナンシェ 昼 1.おろしポン酢牛めし 2.豚汁 夜 1.チキンピカタ 2.野菜スープ 3.ごはん