朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド ６．無添加クルミ 昼 １．玉子かつ丼 ２．辛味おろしそば 夜 １．ボタン海老 コンソメ エンダイブのサラダ ２．鴨ハム 季節野菜 ３．高知県産ミディトマ…