58.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

６．無添加クルミ

昼

１．牛筋大根

２．ハンバーグ

３．ラタトゥイユ

４．十六穀米

５．オニオンスープ

おやつ

１．チョコレート

夜

１．素揚げチキンライスバーガー

２．海鮮かき揚げライスバーガー

３．トマトチキンチャウダー

おやつ

１．ヨーグルト

２．チョコレート

３．チョコレート