57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．厚切りカツサンドイッチ

２．コーンポタージュ

おやつ

１．ケーキ

２．ケーキ

３．紅茶

夜

１．プロテイン