2019-10-12から1日間の記事一覧
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.大豆プロテイン無脂肪乳 昼 1.ビーフシチュー 2.バゲット 3.ヨーグルト おやつ 1.ミルクプロテイン 夜 1.鴨のコンフィのスクエアサンドイッチ 2.クロワッサン …
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.大豆プロテイン無脂肪乳 昼 1.ビーフシチュー 2.バゲット 3.ヨーグルト おやつ 1.ミルクプロテイン 夜 1.鴨のコンフィのスクエアサンドイッチ 2.クロワッサン …