57.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．カサゴのポアレ　マスタードソース
２．金時人参のポタージュ
３．グリーンサラダ　ドレッシングなし
４．パン
５．バター
６．リンゴのコンポート　バニラアイスクリーム
７．紅茶
おやつ
１．チョコレート
夜
１．つけ麺
おやつ
１．プロテインゼリー