朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．プロテインゼリー 昼 １．野菜カレー ２．キノコと豚バラカレー ３．タンドリーチキン ４．タンドリープラウン ５．ナン ６．ごは…