57.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．サンドイッチ

２．ヨーグルト

３．チキンソーセージ

４．豆乳

５．プロテインチョコレートパフ

６．カフェラテ

夜

１．鶏のピリ辛味噌焼き丼

２．オクラと山芋のねばねばサラダ

３．半熟ゆで玉子

４．チーズ

５．鳥取２０世紀梨