朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鯖煮付け ２．きんぴらごぼう ３．オクラ ４．ごはん ５．味噌汁 おやつ １．バナナケーキ ２．コーヒー おやつ １．チョコレート おやつ １．プリン ２．カフェラテ 夜…