朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し 昼 １．鯖一夜干し焼き ２．ごはん ３．味噌汁 ４．お新香 おやつ １．シュガードーナツ ２．カフェラテ 夜 １．アンシェン・ジャンボン・クリュ ２．アンシェン・…