56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．鯖一夜干し焼き

２．ごはん

３．味噌汁

４．お新香

おやつ

１．シュガードーナツ

２．カフェラテ

夜

１．アンシェン・ジャンボン・クリュ

２．アンシェン・トン

３．サラダ

おやつ

１．タルト・フロマージュ・ブラン

２．ラスク

３．紅茶

２．紅茶