58.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．プロテインチョコレートパフ

昼

１．チキンカレー

２．アイスチャイ

夜

１．鴨南そば

２．さんま塩焼き