2019-10-22から1日間の記事一覧

58.8kg

朝１．ドーナツ２．プロテイン無脂肪乳昼１．レトルトカレー２．ゆで玉子３．ヨーグルト夜１．回鍋肉２．アボガドとトマトと豆腐のサラダ３．茹で餃子４．春巻き５．ノンアルコールビールおやつ１．ソフトクリーム