2019-10-24から1日間の記事一覧
朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．玉子サンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー おやつ １．プロテインチョコレートバー ２．牛乳 夜 １．はまち漬け丼 ２．味噌汁
食費が月収を下回る日まで
食っても食っても一向に体重が減らないのはなぜなのか。
朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼 １．玉子サンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー おやつ １．プロテインチョコレートバー ２．牛乳 夜 １．はまち漬け丼 ２．味噌汁
