56.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．ハンバーグ
２．サラダ
３．ごはん
４．味噌汁
おやつ
１．焼き菓子
夜
１．魚フライサンドイッチ
２．クロワッサン