56.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．スペイン菓子盛り合わせ
２．コーヒー
おやつ
１．チーズクロワッサン
２．クイニーアマン
３．あんずのタルト
夜
１．焼肉
２．しめじと玉ねぎの炒め